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L'hydrothérapie : qu’est-ce que c’est et comment ça marche ?

Les pratiques d’hydrothérapie présentent de nombreux avantages thérapeutiques pour le corps et pour l'esprit.

Ce terme décrit l’ensemble des pratiques qui, grâce à l’utilisation de l’eau sont capables de soulager ou de soigner des troubles et des pathologies particuliers. L’eau est un allié précieux pour la détoxification en éliminant les cellules mortes et en réhydratant les nouvelles. Découvrez ci-dessous le guide Bestway de l'hydrothérapie.

  

Quels sont les bienfaits de l'hydrothérapie ?

L'hydrothérapie soulage de nombreux maux. Elle est notamment réputée pour les traitements des douleurs articulaires et les problèmes de circulation sanguine. Cela résulte d’un ensemble de techniques qui favorisent la circulation sanguine et renforcent les articulations.

Certaines techniques permettant également d'aider les personnes ayant des problèmes respiratoires ou des problèmes de peau.

Vous l'aurez compris l'hydrothérapie regorge de bienfaits pour la santé. C'est également un excellent moyen de se relaxer et de diminuer son stress, elle favorise une sensation de bien-être global bénéfique au corps et à l'esprit.

 

Comment fonctionne l’hydrothérapie ?

L’hydrothérapie génère des bénéfices grâce aux réactions de l’eau qui entre en contact avec le corps.

La thérapie par l’eau fonctionne de différentes manières :

  • Si vous choisissez de vous immerger dans l’eau chaude, le stimulus thermique dilate les vaisseaux sanguins et augmente ainsi la circulation, ce qui favorise l’expulsion des toxines vers le monde extérieur. La conséquence est donc un véritable remède contre les tensions et le stress qui seront soulagés.
  • Si vous optez pour une douche froide, l’action de la circulation s’accélère, favorisant un effet purificateur plus important. Après un tel stimulus, l’organisme est revigoré et plein d’une nouvelle énergie, et vous vous sentez plus tonique.

L’hydrothérapie génère également des bienfaits en alternant les bains d’eau chaude, qui favorisent la relaxation et la purification du corps, et l’eau froide, qui est capable de tonifier les muscles en raison de son impact sur la circulation sanguine et les contractures. Cela améliore le métabolisme, réactive la circulation et purifie le corps.

Parmi les différentes techniques utilisées, on trouve les éponges, les compresses, les douches, les bains chauds ou froids, la vapeur, les saunas et les massages à la glace.

L’eau chaude avec ses propriétés décontractantes, permet donc de détendre les nerfs et les muscles, tandis que l’eau froide est capable de tonifier les muscles en raison de son impact sur la circulation sanguine et les contractures.

Les bains d’hydrothérapie se font généralement à l’aide de bains à remous. L’action de massage donnée par le mouvement de l’eau a un impact bénéfique sur les muscles et les articulations, amplifiant ainsi les bénéfices déjà garantis par l’immersion du corps dans l’eau et la chaleur.

 

Où bénéficier de l'hydrothérapie ?

Pour effectuer des séances d'hydrothérapie, plusieurs options s'offrent à vous : vous rendre dans un centre spécialisé dans le cadre d'une cure (centre thermal, thalasso), vous offrir un une séance de spa ou tout simplement investir dans du matériel à domicile.

Si vous souhaitez être accompagné par un professionnel tel qu'un hydrothérapeute, nous vous recommandons un séjour en thalasso, dans un établissement spécialisé. En thalassothérapie, vous pourrez bénéficier d'une rééducation complète.

Pour des séances d'hydrothérapie ponctuelles, prenez rendez-vous dans un spa. Ce type d'établissement n'est pas spécialisé dans les cures mais vous pourrez tout de même profiter de la thérapie par l'eau grâce aux spas, aux saunas ou aux hammams. Détente et relaxation seront au rendez-vous !

Enfin si vous être un adepte de la relaxation, optez pour un spa à domicile. Vous pourrez en profiter dès que vous sentez le besoin de relâcher les tensions et de vous détendre.

  

Spa gonflable : la solution pour l’hydrothérapie à domicile

Pour profiter confortablement des bienfaits de l’hydrothérapie à la maison, la solution parfaite est d’investir dans un spa gonflable.

De cette façon, il est possible de profiter d’un bain relaxant et de ses bénéfices sans avoir à aller dans un centre de cure thermale. Vous économisez ainsi du temps et de l’argent. Les spas gonflables Lay-Z-Spa, offrent les fonctions typiques des bains d’hydrothérapie avec la possibilité de régler la température ainsi que la fonction d’hydromassage.

Une séance d’hydrothérapie à domicile avec un Lay-Z-Spa sera donc encore plus facile grâce à sa rentabilité, à sa facilité de montage et au fait qu’il pourra être utilisé aussi bien à l’intérieur qu’à l’extérieur.

Alors n’attendez plus pour profiter des bienfaits de cette pratique ! Découvrez dès maintenant notre sélection de spas gonflables dotés de jets d'hydromassage.