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Confinement oblige, notre imagination est mise à l’épreuve. Pour occuper ses journées et donc sa tête et son corps en ce moment, il faut parfois penser autrement et se lancer dans des activités inédites. Plusieurs psychologues ont déjà donné plusieurs astuces pour mieux vivre ce moment et le mot d’ordre est : routine. Il faut, même si le moment est contradictoire, essayer de garder un minimum d’organisation et de routine dans sa journée. Mais quand on ne travaille pas ou que la routine est chamboulée par les cours à la maison des enfants, cela risque d’être compliqué. Alors, il suffit de se créer une nouvelle routine et pour ce faire, nous vous avons préparé quelques idées d’activités à inclure dans votre routine :

 Comment occuper ses journées à la maison ?

Séance de bien-être

Pourquoi pas réserver 30 minutes de la journée que pour vous ? L’excuse du temps ne marche plus ! Prenez ces 30 minutes et faites quelque chose que vous aimez et qui vous détend aussi permettant de vous recentrer : yoga, méditation, écouter de la musique calme, être en contact avec la nature (si possible) … vous avez le choix ! En plus de vous aider à traverser cette période calmement, ça vous permettra également de trouver un hobby apaisant si vous ne l’avez pas encore.

 

Bougez-vous

Un esprit sain dans un corps sain : prenez ce temps pour vous accorder une séance de sport de 30 minutes tous les deux jours. En plus de vous aider à garder la forme, le sport vous permet d’évacuer le stress quotidien et aide à garder le moral ! A la maison, pas besoin d’équipement : il vous suffit de trouver un espace libre, quelques bouteilles d’eau pour remplacer les haltères, un peu de musique et c’est parti !

Si vous préférez un autre sport plus fun, transformez votre salon dans un dance-floor, mettez la musique et laissez-vous porter par le rythme.

 

Essayez des nouvelles recettes

Maintenant que vous avez plus de temps devant vous, pourquoi pas se (re)mettre à la cuisine ? Choisissez des recettes de gâteaux pour faire plaisir aux enfants ou alors préparez un dîner romantique pour votre moitié. Si vous êtes un amateur de la cuisine, cela vous détendra également en vous aidant à penser à autre chose.

 

Ressortez les jeux de société

Un vieil ami qui plaît à toute la famille mais qui en temps normal est oublié par tout le monde : les jeux de société ! Il existe une multitude de jeux, des plus classiques aux plus actuels. Transformez vos soirées et passez un excellent moment en compagnie de toute votre famille.

 

Prenez soin de votre chez vous

Vous savez cette ampoule qui ne fonctionne plus depuis 2 mois ? Ou alors ce mitigeur qui coule ? Ou encore ce placard si mal rangé ? C’est le moment de s’y mettre !

Prenez le temps de prendre soin de votre chez vous car après tout vous y passerez beaucoup plus de temps qu’avant ! Rangez vos vêtements dans votre placard, faites le peu de bricolage qu’il y a à faire, peignez le mur de votre salon ou encore relookez votre appartement avec nos mobiliers gonflables ! 

 

Les idées sont infinies et chacun peut se les approprier comme bon lui semble ! En attendant de se retrouver, prenez soin de vous et de vos proches et surtout #restezchezvous !

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